Il ne faut pas manger entre les repas ! », « le chocolat fait grossir ! », « Foutu pour foutu, je mange toute la tablette, sans plaisir et je culpabilise ! » « Demain je serai fort.e, je ferai un régime ! » Autant de règles de vous essayez de respecter avec plus ou moins de succès ! Mais avez vous déjà essayé d’être tout simplement à l’écoute de votre corps ? Quels sont ses besoins physiologiques et ses besoins émotionnels à couvrir ? C’est l’accompagnement psychonutritionnel que je vous propose pour faire la paix avec les aliments et renouer avec vos sensations alimentaires.