Podcast : Alimentation intuitive et « excès » de fêtes

Chaque année les fêtes de fin d’année sont l’objet d’interrogations au niveau de l’équilibre alimentaire. Dans ce podcast réalisé sur Radio Aria Longwy, je vous propose quelques conseils pour gérer au mieux ces repas avec l’alimentation intuitive !

Ecouter sa faim et ses envies de manger ce que l’on veut et quand on veut !

En finir avec les régimes , réapprendre à manger en écoutant ses sensations de faim et de satiété.

Retrouver son poids d’équilibre.

diététicien Longwy

Karim Belgharbi
Diététicien Nutritionniste
Longwy

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